Hypersensibilité : comment se préserver sans se couper des autres
L’hypersensibilité peut s’accompagner d’une grande attention portée aux autres.
On perçoit facilement les changements d’ambiance, les émotions, les non-dits ou les besoins de son entourage.
Mais quand l’empathie devient épuisante, il faut savoir revenir à soi et poser une limite saine, sans se fermer.
Hypersensibilité : qu’est-ce que c’est et comment la reconnaître ?
Être hypersensible ne signifie pas simplement être « trop sensible » et « exagérer ».
C’est une manière particulière de vivre et de traiter certaines informations, les émotions et les stimulations de son environnement.
C’est ressentir avec une finesse, une profondeur et une rapidité ce que beaucoup ne perçoivent pas.
Une fatigue persistante: quand le stress et la charge émotionnelle pèsent trop lourd
Quand la fatigue ne s’explique pas par un manque de sommeil, une carence identifiée ou une cause médicale claire, il devient légitime de chercher ailleurs.
L’ÉnergoKinézio® repére ce qui, dans votre système, consomme discrètement votre énergie au quotidien : un stress accumulé, une charge émotionnelle non digérée, un conditionnement ancien devenu automatique.
Sophrologie, psychothérapie, kinésiologie : quelles différences et comment choisir ?
Vous sentez que vous comprenez déjà beaucoup de choses sur vous-même, sans que cela change réellement votre quotidien ?
C’est souvent le signe qu’un travail plus corporel, comme la kinésiologie, peut débloquer ce que le mental seul ne suffit pas à résoudre.
Remettre en circulation les énergies bloquées permet de poser facilement des actions.
Je n’ose pas prendre rendez-vous, je ne sais pas à quoi m’attendre
On imagine souvent qu’il faut savoir quoi dire, arriver avec une explication toute prête, ou déjà comprendre ce qui ne va pas pour « mériter » de prendre rendez-vous.
En réalité, rien de tout cela n’est nécessaire. Venez comme vous êtes !
Généalogie et psychogénéalogie : quelle différence ?
Généalogie et psychogénéalogie ne s’opposent pas : elles se complètent.
La première pose les faits, la seconde en explore le sens vécu.
Beaucoup de consultants découvrent la psychogénéalogie après avoir commencé un arbre généalogique, en tombant sur une date, un prénom répété ou un silence qui interpelle.
Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ?
Psychogénéalogie et répétitions.
Une rupture qui ressemble à la précédente. Un échec professionnel qui arrive encore une fois.
Une relation qui bloque, toujours dans les mêmes circonstances, dans le même genre de situation, alors que tout allait bien jusque-là.
Une relation toxique, c’est quoi ?
Les relations toxiques sont très variées et peuvent se retrouver dans n’importe quel type de situations : professionnelle, amicale, amoureuse ou même familiale.
Réaliser qu’on se trouve en fait dans une relation toxique n’est pas simple et facile de prime abord, car elle s’est installée tranquillement et de façon insidieuse.
Se reconstruire après une relation toxique
Retrouver confiance en soi et reprendre sa place.
Mettre fin à une relation toxique peut apporter un grand soulagement.
Mais, même si la relation est terminée, il peut rester de la fatigue émotionnelle, la perte de confiance en soi, l’impression de ne plus vraiment savoir qui l’on est.